慈心冥想帮助抑郁症患者回忆起积极的记忆

英国圣安德鲁斯大学的心理学家发现,一种引导人们对自己和他人进行无条件的友善对待的冥想,能帮助有抑郁症病史的人回忆起特定和积极的个人记忆。自传体记忆对人们在自我认知、情绪调节和解决问题等领域的功能至关重要。研究表明,在被抑郁症破坏的认知过程中,自传体记忆的检索功能往往受到损害。在这项新研究中,研究人员收集了50名既往有抑郁症病史的大学生(平均年龄为21.7岁)的自传体记忆数据。参与者被要求根据提示词写下特定的个人记忆的细节。