对抗抑郁情绪,注重6个生活细节

歌手李玟因抑郁症离世,这则消息像是一道惊雷炸响了原本平静的互联网。网友们都接受不了:这么爱笑的人,怎么会患抑郁症呢?其实,在当今社会,抑郁症已经成为一种严重的社会性疾病。《人民日报》发布的《2022年中国抑郁症蓝皮书》中,有这样一组数据:“中国精神卫生调查显示,我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%,其中抑郁症为3.4%,目前我国患抑郁症人数9500万,每年大约有28万人自杀,其中40%患有抑郁症。”