按照指南建议运动或可降低流感和肺炎死亡风险

美国研究人员最新的研究成果显示,每周进行150分钟以上中高强度有氧运动和2次以上肌肉训练,可降低流感和肺炎的死亡风险。这项研究纳入1998-2018年美国国家健康访谈调查(NHIS)中577909名18岁及以上参与者,根据对指南运动建议的遵守情况分为4组。