喝柠檬水小心伤了胃

柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高抵抗力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500~1000毫升柠檬水,可以减轻流鼻、咽痛等症状。夏季痰多、咽喉不适时,将柠檬汁加入温水中,再加少量食盐,喝下可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。