网球运动员核心力量训练分析

网球是运动量极高的体育项目。运动员不仅需要较强的爆发力,还应拥有较强的体能水平。在训练阶段,为保证网球运动员在移动和击球的过程中始终保持身体平衡,应注重核心力量训练。本文简要概述核心力量训练的意义,分析运动员核心力量训练的现状,重点讨论核心力量的训练方法,切实增强网球运动员的协调能力。