交叉训练:CrossFit训练在网球运动员体能训练中的应用

随着现代竞技运动日新月异的发展,世界各国对不同运动项群的理论研究越发重视,传统的训练理论体系正在遭受前所未有的挑战与冲击。网球运动属隔网对抗类项群,对运动员的体能要求较高。在网球运动构成要素中,体能训练是有效提高运动员表现能力的基础性训练,但传统的体能训练难以匹配复杂多变的赛场环境。