眼睛需要多彩营养素

各种颜色的食物中包含着多彩营养素,它们不仅外表看起来很养眼,对我们的视力健康也很有好处。我们常说眼睛是心灵的窗户,家长都希望自己孩子的这扇心灵之窗干净、透亮,所以,为了孩子的视力健康,家长在日常生活中关注到了很多方面,比如控制孩子使用电子产品的时间,提醒孩子注意看书写字的姿势,尽可能多地让孩子进行户外运动……那家长是否知道,视力健康和食物的颜色还有关系?这不仅因为眼睛“好色”,喜欢看漂亮的颜色,而且彩色食物中的多彩营养素对视力健康也很有好处。赤橙黄绿蓝靛紫,越是色彩缤纷的营养素,越得眼睛的青睐。那今天就让我们认识一下能让眼睛更闪亮的多彩营养素吧。