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田径体能训练的实施方法及提升策略

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摘要 运动员的体能水平决定了运动员体育方面的上限,同时也是赛场上运动员是否能取得优异表现的预测指南。可以说体能水平是一位运动员最重要的运动数据。在不同的比赛中,由于比赛方式不同,对于体能的要求也各不相同。而在日常生活中,运动员会通过各项训练来增加自身的体能,并在依据教学大纲的训练方式之外寻找适合自己的练习技巧,在比赛中发挥各自的优势,达到最终制定的目标。而作为田径教练要着重分析运动员训练方式的不足,用科学的方式进行调整,给出具体的解决方法。本文从运动员在日常训练中重要的指标—体能入手,分析体能训练在比赛中的重要性,以真实的数据为运动员做出详细的分析,从而得到正确的结论,希望能够为运动员获得优异成绩有所帮助。
作者 沈杰
出处 《田径》 2023年第10期29-30,27,共3页 Track and Field
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