跨栏跑运动员速度素质训练措施研究

跨栏跑作为一项以运动节奏和身体协调为基础,速度为核心的运动项目,对运动员的速度素质有着极高的要求。因此,提升速度素质也成为了专业跨栏跑运动员日常训练中的重点。无论是运动员还是教练都在为提高速度素质研究有效训练方法。基于此,本文将简要阐述影响跨栏运动员速度素质的关键要素,并从这些要素出发提出一些可行有效的训练措施。