养心“六诀”益康寿

人的健康,从后天因素分析,主要有六大因素,即心理健康、生活规律、营养合理、运动适当、医药保健、环境良好。而心理健康.列在第-位,养心就是保持心理平衡的重要方法,老年人更是如此。