青少年科学长跑的9个要点

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摘要六年级的小然,在爸爸的带领下,花了两个半小时跑完了21公里的半程马拉松。当小然爸爸把他们跑步的轨迹发到班级群里时,家长们沸腾了,纷纷夸赞小然同学。不少家长跃跃欲试,也想让自己的孩子,在长跑方面有所突破。那么青少年的长跑技能要如何提升呢?如何从畏惧800米跑、1000米跑到轻松跑半马甚至全马呢?不损伤身体的科学跑步要如何做呢?

作者许鑫华李浩林

机构地区不详杭州市临平职业高级中学

出处《家庭教育（中小学版）》 2023年第9期46-48,共3页 Family Education

关键词半程马拉松 800米跑跑步长跑青少年班级群跃跃欲试六年级

分类号 G62 [文化科学—教育学]

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家庭教育（中小学版）

2023年第9期

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