羊肚菌选购食用指南

随着养生概念的兴起,营养丰富的野生菌在市场中异军突起。羊肚菌又称羊肚菜、羊蘑、羊肚蘑,其上部呈褶皱网状,既像个蜂巢,也像个羊肚,因而得名。资料显示,羊肚菌含粗蛋白20%、粗脂肪26%、碳水化合物38.1%,还含有多种氨基酸,特别是谷氨酸含量高达1.76%,有“十分好的蛋白质来源”和“素中之荤”的美称。羊肚菌不仅有很高的营养价值还有药用价值,羊肚菌又名草笠竹,是一种珍贵药材。