柔道项目中体能训练的生理学应用探讨

文章探讨了柔道项目中体能训练的关键作用,分析了柔道运动员需要具备的核心体能素养,如力量、耐力等,并探讨了其与比赛表现的关联。研究揭示柔道运动员的身体特征、肌肉力量、有氧与无氧能力之间的相互作用,以期为教练和运动员提供科学的训练指导。