高校排球运动员的核心力量训练

核心力量训练是一种比较重要和有效的训练方法,是区别于传统力量训练的新型体能训练方法。高校排球运动员在训练中加强核心力量训练不但可以提升身体在运动中的稳定性和协调性,还可以提高排球技术水平。文章对核心力量训练在高校排球训练中的具体运用及训练的相关内容进行了具体的探讨,希望能为高校排球运动员提供一定的借鉴与参考。