核心力量训练在篮球体能训练中的有效运用

核心力量训练能够提升篮球运动员的身体协调能力,优化各肌群力量的传导效果。因此,在篮球体能训练中强化核心力量训练已经成为篮球训练新的发展方向。基于这一现状,文章阐明了篮球运动员核心力量训练的意义,对当前篮球体能训练中核心力量训练存在的问题进行了整理,并对核心力量训练的思路和方法进行了探究,为优化篮球运动员的体能训练模式提供参考。