足球专项运动体能训练

随着现代足球发展的职业化程度越来越高,足球专项体能训练的方法也逐渐衍生出来。文章采用文献资料法对如何利用专项体能训练来提升足球运动员的运动能力进行研究。对于足球训练来说,专项体能训练是特别重要的一环,其既包括运动员的力量素质、速度素质、耐力素质,又包括反应能力和灵活性等方面的素质,这些都是提升足球运动员运动能力的重要基础。文章对足球专项体能的训练方法与具体措施进行阐述,为专项足球训练提供理论支持。