养生菜谱

当归生姜羊肉粥食材:羊肉50克,当归15克,生姜片5克,糯米.100克,盐、鸡精各适量。做法:将羊肉洗净,切成丝备用;糯米淘洗干净。沙锅中放入当归、生姜片和适量水,煮30分钟,拣出当归。然后加入糯米和羊肉丝,继续煮至粥成,最后加盐、鸡精调味即可,早晚分两次食用。