踝关节扭伤了怎么办

踝关节扭伤也就是人们生活当中所熟知的崴脚现象,是一种比较常见的损伤,通常是由于人们在生活当中行走、爬山、运动、女性穿高跟鞋等产生的损伤,扭伤部位会出现压痛、红肿、发热等现象。很多人在生活当中都认为这是一件微不足道的小事,不需要处理,自行恢复即可,却往往因此错过了最佳的处理时机,严重的往往会使韧带出现松弛,产生习惯性崴脚等后遗症。