半夜易惊醒,到底哪里出了问题

有的朋友会有这样的困扰:明明自己作息还算规律,每天晚上10点左右上床准备睡觉,早上7点多起床,也没有什么入睡困难的问题,但总是休息得不好,睡到凌晨之后很容易醒,然后辗转反侧半天才又睡着,没睡多久就又到了白天,不得不收拾收拾开始一天的工作,工作的时候总觉得很困倦,这一夜仿佛睡了个“假觉”。其实,这种半夜易惊醒的情况,可能是您的身体出了点小问题。