“多事之秋”话食疗

秋季,是指我国农历的七、八、九三个月(2023年8月16日为农历七月初一),这三个月阳气渐渐消退,阴气逐渐生长。中医讲究天人相应,人体此时也同大自然的变化一样,阳气渐收,机体代谢也变得缓慢。秋天的凉冷气候常会引发多种疾病,体质虚弱、患有胃肠道或慢性肺部疾病的人要注意不能盲目追求“秋冻”,要结合自身条件,尤其要注意头部、腹部的保暖。