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老年人健身不应跟风

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摘要 撞树、倒走、走鹅卵石……大爷大妈的晨练项目五花八门,这些新奇的运动方式,是好处多多还是伤痕累累呢?其实,撞树、互拍等运动用力过猛极易受伤,爬行、赤脚走鹅卵石等存在危险因素,建议选择缓和的健身方式.
出处 《祝您健康》 2023年第9期43-44,共2页
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