习惯养成: 《黄帝内经》有所言

军人是最重视养成的。良好的习惯养成,对于保障军人生命健康乃至部队战斗力生成提升至关紧要。《黄帝内经》开篇提到:“法于阴阳,和于术数,食欲有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱。”这就启迪我们按照自然界变化规律安排起居生活,进而达到形体与精神的高度协调统一。对于军人而言,养成与自然同频共振的良好习惯,可谓益处多多。