坚持“三动”,预防脑梗保护血管

我今年84岁,前年体检查出血管硬化,血流缓慢,医生说我极易患脑梗,叮嘱我要注意运动预防。从此,预防脑梗、保护血管就是我运动健身的重中之重了。为达此目的,我坚持三动。