养生谨记老人言 头冷脚暖八分饱

云南有个老先生,活了一百多岁,仍然眼不花、耳不聋,身体矫健。很多人好奇他健康长寿的秘诀,还有不少记者前去采访他。很多人最常问的一句话就是:“老先生,您老这么高寿,身体还如此康健,是不是吃了什么灵丹妙药啊?”老先生每次听完都哈哈大笑,答道:“哪有什么灵丹妙药?我身体康健的秘诀只有一个,那就是头冷、脚暖、八分饱。”