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身体缺什么 都有信号灯

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摘要 饮食上缺乏某些营养物质会对健康产生危害,老年痴呆、抑郁、心脏病、2型糖尿病和肥胖等风险增加都与之相关。不少人觉得自己吃得很丰盛就不会有问题,而事实上饮食过丰但不均也会导致营养缺之。专家提示,生活中观察自己是否有以下表现,可以帮忙识别身体是否缺了某种营养。
作者 卜庆萍
机构地区 不详
出处 《养生月刊》 2023年第9期800-801,共2页 Health Preserving
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