晒背有道 重在适宜

近期,晒背成了热门养生话题,但是为什么要晒,哪些人适合晒,如何晒,许多人并不清楚,下面就和大家来聊一聊。晒背源流,唐代李颁《野老曝背》诗云:“百岁老翁不种田,唯知曝背乐残年。”可见,古人很早就懂得晒太阳对人体有益。现代医学显示,晒太阳还是一种利用日光进行锻炼或防治慢性病的方法。