长期不吃红肉,易缺乏哪种营养

关于吃肉,有一种说法:四条腿不如两条腿,两条腿不如没有腿。其中,猪肉、牛肉、羊肉就是四条腿的代表,而鱼是没有腿的代表,这主要是从脂肪酸含量和脂肪酸组成方面考虑的。