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PNF牵伸练习的研究进程 被引量:1

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摘要 与传统牵伸练习相比,PNF牵伸练习更注重协同、多平面的运动模式,并且与触觉和听觉相结合。这种模式能够刺激神经系统,改善肌肉功能。本文运用文献资料法和逻辑分析法,对PNF牵伸练习在运动性疲劳恢复、运动康复和运动训练方面的影响进行归纳总结。
作者 曾玉婷
出处 《青少年体育》 2023年第2期67-69,共3页 Youth Sport
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参考文献2

二级参考文献53

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共引文献30

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