寒露节气的养生保健

寒露是二十四节气中的第十七个节气,属于秋季的第五个节气。寒露节气后,昼渐短,夜渐长,日照减少,热气慢慢退去,寒气渐生,昼夜的温差较大,晨晚略感丝丝寒意。那么,寒露节气养生方式以及能够强身健体的具体活动,下面来一一介绍。一、寒露三候寒露分为三候:“一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。”