如何才能化解悲伤情绪

悲伤情绪应当通过适当的途径排遣和发泄,千万别闷在心里。家属或朋友要帮助患者认识到哀恸情绪和有关行为都是正常的,并鼓励他们适度表达,比如找人倾诉和探讨。如果感到十分痛苦,最好释放和宣泄出来,如大哭一场。