如何预防腰腿的老化

随着年龄增长,机体不可避免地会出现衰老的情况。腰、腿的老化是骨关节老化的“信号灯”最常见的如骨质疏松、腰椎退行性病变和膝关节骨关节炎等疾病,表现为腰背部或腿部的疼痛,行走困难,严重者甚至会发生骨质疏松性骨折,严重影响生活质量。