夏季如何健康游泳

炎炎夏日,游泳无疑是集避暑、休闲、运动于一体的最佳活动。游泳益处多多,可以增强心肺功能,增强身体柔韧性,锻炼肌肉力量,等等。每年夏天,上海各大游泳馆人满为患,但游泳也会有一些健康风险。