尽情享受被爱的感觉

觉察到不被爱的陷阱,才能有意识地改变,尽情享受被爱的感觉。我们在上一期专栏中提到“强迫性重复”这个概念。在亲密关系中,很多人会反复制造类似早年的创伤性情境,让自己反复体验同样的痛苦。表现出来就是:在跟对方的互动中,明明渴望被爱,却常常把对方的行为往负面解读,拒绝让自己感受被爱。