青少年跆拳道体能训练的方法

跆拳道比赛对运动员的身体素质要求较高,良好的身体素质可以使运动员在比赛中保持体力,做出的击打动作也会更加有力。所以,青少年跆拳道教学必须注重对身体素质的培养,以有效提高青少年的跆拳道技术。1体能训练的意义,跆拳道选手的竞赛能力主要表现在技术动作、速度和力量上。