让心静下来

经常有人因“心无法静下来”很是烦恼来寻求我的帮助,这已经不是个例。现代人的紧张、焦虑、迷茫、恐惧,其实大多数情况是心没有安静下来的结果。心不安静,使人产生精神内耗,甚至可以说,这是现代人普遍存在的一种“心病”。现实生活中,忙碌已成为不少人的生活常态。在整日的忙碌中,每个人似乎都在奔跑。面对生活的忙乱和各种压力,人们无暇顾及自己的心灵需求。