腰背疼坐姿不正确是首因

很多人都有过腰背疼,据统计,60%-80%的人在一生的不同时期都会经历。坐姿不正确、缺乏运动等生活方式,让人们对自己的腰背部“只用不练”“只用不养”,加之体重不断增加,现代人的腰背负担太重了。腰椎“坐着比站着更累”导致腰背疼痛的第一大原因是久坐且坐姿不正确。坐着的时候,腰椎承受的力量是站着的两倍。