怎样与支离破碎的原生家庭相处, 才能避免被反复伤害?

心语姐姐:从我出生开始,父母便经常吵架甚至打架父亲打了母亲,母亲就打我或者怪我,常挂在嘴边的一句话就是:“要不是你,我早离婚了!”但我现在已经成家立业,她也没有离婚。父母还会无缘无故打我。有时候我正在睡梦中,也会被他们揪起来打。弱小无助的我不敢反抗,哭过之后变得更加听话懂事,形成了低自尊人格。我总觉得自己低人一等,遇到欺负不敢反抗,也不敢正确表达自己的需求。