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五谷吃对,健康加倍

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摘要 《黄帝内经·素问》中说,毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。生活离不开主食,必须以主食作为主要的营养来源。除了老百姓熟知的米饭和面,玉米、高粱这些主食也有重要的营养价值。
作者 杨璞
出处 《祝您健康》 2023年第10期42-43,共2页
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