我的情绪“平衡轮”

【设计理念】六年级学生的情绪体验变得丰富强烈,外部表现和内心体验呈现不一致,女生敏感细腻,男生易冲动,常常受到情绪的困扰。基于“相信学生是解决自己问题的专家”的理念,将焦点引入心理课堂,运用评量问句,发现并强化例外等方法,引导学生觉察、评估、剖析自我情绪,体验运用适合自己的方法调节情绪至合适合度,提升情绪调控能力。