健身健美对高校学生身心健康的作用与影响

文章通过定量和定性的方法,分析健身健美活动对高校学生的身体健康、心理健康和社交互动的积极影响。研究发现,健身健美有助于提高学生的体能水平,减轻学业压力,改善情绪状态,增强自信心,提升社交能力。而且学生的参与度和长期坚持健身健美活动与获得这些益处之间呈正相关。高校应积极推广健身健美活动,以促进学生身心健康的全面发展。