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6种“花青素王者”食物
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摘要
谈及抗氧化恐怕没有人不知道大名鼎鼎的花青素,免疫力较低或患心血管疾病风险较高的人群,每天摄入花青素达到50毫克就能更好地维护健康。下面就给大家分享6种“花青素王者”食物:黑枸杞黑枸杞的花青素含量在3264~7286毫克/100克之间,是常见食物中含量最高的。
出处
《医食参考》
2023年第11期45-45,共1页
关键词
花青素
黑枸杞
免疫力
抗氧化
食物
分类号
TS2 [轻工技术与工程—食品科学与工程]
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