冬季养生,低调养藏

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摘要《黄帝内经》云:“冬三月,此谓闭藏,水冰地圻,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若己有得,去寒就温,无泄皮肤,使气函夺,此冬气之应,养藏之道也”。进入冬季,天气越来越寒冷,大自然万物生机闭藏,大地封冻、植物凋零、动物冬眠……顺应季节的变化,人体的阳气趋于内守,新陈代谢也会变缓一些,人体进入了养藏的季节。

作者一言

机构地区不详

出处《中老年保健》 2023年第11期1-1,共1页

关键词《黄帝内经》新陈代谢冬季养生闭藏阳气季节

分类号 R21 [医药卫生—中医学]

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