说话太多不利健康

古人有“日出千言,不病自伤”的说法。中医认为,“多言则气乏”,说话多、声音响都会耗费人体的气。性子急、噪门大、声音洪亮的人,看起来中气十足,却会耗气伤阴,肝火旺盛,易出现口干舌燥、口苦口臭、头痛头晕、疲惫烦热、脾胃不调、易过敏等不适症状。此外,语速太快容易造成情绪激动,促使交感神经兴奋,导致血压升高,焦躁情绪还会伤肝、肺、脾,影响内分泌及机体正常运转。