运动训练的疲劳消除与营养方案构建研究——以“2023国际食品安全与健康大会”为例

近年来,我国的经济快速发展,国民的生活水平逐渐提高,民众所具备的健康的意识也在不断提升,又由于这几年疾病的频发,进而民众逐渐意识到了健康的价值。因此,随着时间的变化,如何不断提升自身的身体健康水平,这已成为一个备受关注的议题。另外,随着我国近几年体育事业的发展,食品营养搭配在运动训练中的重要性逐渐显露头角,并且接受运动训练的人员大多数为青少年,正处于身体发展的重要阶段,如果长时间、高负荷的进行运动训练以及在面对比赛时,发生的心理变化会对训练人员自身产生不良影响。