西梅 你吃了吗

在众多水果当中,西梅是为数不多的“超级通便”的水果,甚至超过了香蕉的通便功效,多吃几颗可能还会面临“一泻千里”的处境。那么,西梅有何营养价值?西梅的营养价值。西梅,别看名字里带有“梅”字,其实它属于李子的一种。一直以来西梅都很受大众青睐,还被赋予了“奇迹水果”的美誉。在营养成分方面,最突出的就是膳食纤维,其次是钾和多酚类化合物。