体育锻炼对大学生主观幸福感的影响:自我效能的中介作用和运动成就动机的调节作用

The Influence of Physical Exercise on College Students'Subjective Well-being:The Mediating Role of Self-efficacy and the Moderating Role of Sports Achievement Motivation

采用问卷调查法,以抽取的383名在校大学生为观测样本进行调研,文章研究体育锻炼对其主观幸福感产生的具体影响,同时讨论自我效能在其中起到的中介作用以及运动成就动机起到的调节作用。利用SPSS工具对收集的数据进行了数据分析。数据结果表明:(1)体育锻炼可以正向影响大学生的主观幸福感;(2)自我效能在体育锻炼对大学生的主观幸福感中起到部分中介作用;(3)运动成就动机在体育锻炼对大学生的主观幸福感中起到调节作用,且为正向调节作用,即运动成就动机越高,体育锻炼对主观幸福感起到的作用越强。建议学校提供必要的设备设施支持,合理安排体育课,增加课外体育训练项目;大学生应提高自身综合素质,增强自信心,培养自我效能,树立正确的运动目标,积极参加体育竞赛,以提高自身主观幸福感。