重点是什么

我有一个口头禅,准确地说,是常常在心里小声自语的话:“重点是什么?”这样的自言自语,为大脑提供了集中思考最重要的事的环境。人的大脑如果不约束,就会展开漫无边际的思考。比如,有什么担心或烦恼,或者不得不做出某种决断时,大脑会变得一片空白,只有“怎么办,怎么办”在大脑中回旋。