剖析老年人钟爱的八种零食

零食是指非正餐时间食用的食物或饮料,不包括水。不少老年人因为牙口不好、食欲减退、消化不良等原因,易出现营养不良和消瘦等情况。为保证充足的能量和营养补充,老年人在三餐间吃一些零食是不错的选择。老年人宜将营养素密度高的食物作为零食,如鸡蛋、牛奶、豆制品。