秋冬上火,是“实火”还是“虚火”

过去,每逢寒凉的秋冬,人们都有“贴秋”的习俗:吃红枣、桂圆等来补充能量,吃牛羊肉、芝麻、核桃等来储存脂肪,吃年糕、各类面食等来补充体力……这是自古以来基于气候环境、生活水平、物质条件因素而逐渐养成的“增加热量”的习俗,但在如今物质丰富的年代,这样的饮食习俗如果不注意度,就会“上火”。