缓解视疲劳五法

视疲劳是由于持续近距离视物之后出现的视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适的一组综合征。随着社会竞争的激烈、生活工作压力的加剧,人们对眼睛的使用强度和密度也越来越大,发生视疲劳的人越来越多,加强防治视疲劳刻不容缓。中医认为,肝血不足,目失血养,故发为视疲劳。现介绍五个缓解视疲劳的方法:1.双目不久视。